Voltei...

Muito tempo depois voltei...
Isto de casar afinal tem que se lhe diga; alterou toda a rotina, aconteceram imensas coisas; ele é o antes, o durante e o após.
Realmente foram os melhores dias da minha vida; o do casamento, a lua-de-mel, depois foi começar a trabalhar e só agora após as férias consegui finalmente organizar a minha vida, a casa, etc...
Como se não bastasse ainda comecei o meu curso de costura, estive uns dias em Lisboa onde voltei à Maria Modista e agora comecei umas aulas aqui mesmo.
Agora que já está tudo mais orientado e calmo, retomo então devagarinho...

E os preparativos continuam...

Não, não desisti do blog.
Como já tinha referido, aquilo que achava ser simples e que bastava sermos práticos, nada tem de simples e nunca somos tão práticos como achamos que seríamos. Há sempre mais qualquer coisa que se vê, que se quer, que dá mais trabalho. E é assim que se prepara um casamento. No fim acho que valerá a pena e terei momentos que nunca mais esquecerei. Vou juntar amigos e familiares num dos momentos mais importantes da minha vida e isso será o mais importante.
Com isto quero dizer que entre trabalho, preparativos, uma praiazinha (sim porque estamos no Algarve), jantarinhos de celebração disto e daquilo (despedidas de solteiro) sobra muito pouco tempo para o blog. Mas estou aqui e quero continuar a estar! 

Fotoprotecção - Protectores Físicos e Químicos

E porque é Verão e porque gostamos do sol e sabemos que para desfrutar dos seus beneficios também temos de nos proteger! Volto assim ao tema da fotoprotecção.
Hoje resolvi falar-vos de filtros solares, mais propriamente fazer a distinção entre protectores solares químicos e físicos.
Os protectores físicos reflectem a radiação ultravioleta que incide na pele, bloqueando a absorção da radiação solar. Impedem, pois a passagem da luz. São, em geral, constituídos por uma substância designada por óxido de titânio e de zinco, usados sob a forma de pasta branca. Devido à aparência, menos agradável, são mais frequentemente utilizados em pessoas com doença cutânea  (ex:alergias) e em crianças (onde a absorção de químicos não é aconselhável).
Os protectores solares químicos, absorvem os raios UVA e UVB de forma selectiva, protegendo a pele dos seus efeitos nocivos.Os raios absorcidos são transformados em calor. Possuem um aspecto mais agradável, não deixando o efeito de pasta branca quando aplicados na pele.

Protector Mineral

Protector Químico

Este é apenas um exemplo, neste caso marca Avéne, no entanto, existem outras marcas no mercado que também têm estas mesmas opções. Normalmente o protector mineral apresenta-se numa embalagem mais esbranquiçada de forma a distinguir-se melhor.

P.S.: Qualquer dúvida que ainda persista fale com o seu farmacêutico.

Pés de princesa

Passei por  cá para vos deixar mais uma opinião sobre um produtinho maravilha.
Sendo eu uma menina dada aos sapatos e principalmente aos de salto alto (sempre que posso), acabo por ficar com os pés secos e com algumas calosidades.
Mesmo a usar os cremes hidratantes (não uso todos os dias, admito) e limas esfoliantes, continuava com o problema da pele áspera e com algumas calosidades (ligeiras). Achei então que a solução para esse problema seria uma lima electrónica. Optei pela Velvet Smooth  da Dr. Scholl que é a que tenho na farmácia e digo-vos, é uma maravilha, mesmo! Fácil de usar, não é muito ruidosa, não magoa, é muito mais rápida de usar que uma lima ou pedra esfoliante. Muito boa mesmo, aconselho vivamente e verão como ficarão com uns pesinhos de princesa.

Foto por Cátia

Por hoje é só!

Assim não dou conta do recado

Ando ausente e porquê perguntam vocês...podia ser porque ando ocupada com o casamento; sim mas não só...Na realidade estou sempre a inventar alguma! Nas férias fui a um workshop de costura na Maria Modista e tal como imaginava adorei a experiência. 
O noivo também ele dado a grandes entusiasmos, resolveu oferecer-me a minha prenda de natal antecipada a minha máquina de costura Husqvarna E10, linda que só ela. Vamos ser boas amigas!
Obviamente que com o trabalho, o casamento e agora o meu interesse pela costura, acabo por ter menos tempo. Mas com vontade tudo se consegue na vida, esse é um dos meus lemas!

Calções feitos na Maria Modista

Calções feitos com a minha máquina

Dias Loucos

Estava nos meus planos nestas férias escrever muito no blog mas como o noivo diz "o melhor plano não resiste aos primeiros dez minutos de batalha".E sim preparar um casamento dá muito trabalho, o que nos ocupa muito 
O que é certo é que passaram os dias, tratei de muita coisa para o casamento, passeei, fui a um workshop de costura, fiz novos amigos e não escrevi uma única vez no blog. 

Dermatite de contacto

Esta é uma situação muito comum, principalmente entre alguns profissionais de determinadas áreas que usam produtos abrasivos no dia-a-dia.
A solução dada em consulta é muitas das vezes a utilização de um corticóide. Este é um tratamento que age de forma rápida e eficaz, o que faz com que o utente volte a utilizar a mesma "receita" sempre que tem o problema (auto-medicação).
Por verificar situações destas todos os dias, resolvi falar sobre este tema e alertar para a prevenção.

A dermatite de contacto (DC) é uma reacção eczematosa resultante da interacção de uma substância externa. Existem dois tipos de dermatite de contacto; a alérgica e a irritativa. Neste post vou falar apenas da irritativa.

A dermatite de contacto irritativa afecta todos os indivíduos, desde que expostos a quantidades suficientes do alergeno.

Esta resulta do contacto intenso de uma substância irritante com a pele. 

Tipos de agentes irritantes:ácidos, solventes, sabões.

Dos sintomas destacam-se : as lesões podem variar; desde pápulas e placas eritematosas até placas de urticária e vesículas. Nos casos mais graves aparecem bolhas.

A dermatite irritativa tem um quadro sintomatológico parecido à DC alérgica contudo, normalmente, a evolução é mais rápida, podendo observar-se numa fase inicial a pele seca, sensação de calor e, posteriormente, bolhas e placas eritematosas nos locais de contacto com o agente agressor.

Dermatite das mãos da dona de casa em que se estabelece a ligação entre os produtos de limpeza e o processo inflamatório. Outro exemplo, é a dermatite provocada por brincos, anéis (alergia ao níquel).  

Também podem ocorrer dermatites irritativas do couro cabeludo após desfrizamento ou pintura do cabelo, que podem ser de alguma gravidade.
As dermatites alérgicas também são frequentes em utentes que trabalham com cimento (cromatos), com ferro, com resinas e com borracha.

A terapêutica não farmacológica é muito importante para o alivio das lesões:
-Evitar o contacto com os agentes causadores da alergia, usando luvas ou cremes barreiras (ex.:com silicone).
-Substituir sabões e detergentes agressivos.
-Aplicar um emoliente após lavagem das mãos, um hidratante várias vezes ao dia.
-Usar compressas de água fria aplicadas sobre o "rash".

Na terapêutica farmacológica pode-se usar preparações tópicas de calamina que têm efeito calmante.O uso de antihistamínicos orais como hidroxizina, prometazina, ebastina ajudam a aliviar o prurido.

E lembrem-se a compreensão da actividade profissional e do dia-a-dia do doente ajuda o farmacêutico a detectar a possivel ligação ao agente causador da dermatite. Por isso é importante que o utente se dirija à farmácia e peça o aconselhamento a um profissional.

Ansiedades à solta

Sim admito, ando ansiosa! Eu que tenho a mania de ser "fortalhaça" também tenho as minhas ansiedades. Hoje faz dois meses e dezoito dias que o noivo foi em missão para terras africanas, o que significa que faltam apenas dois dias para voltar! E agora é que são elas...parece que nos últimos instantes, as saudades aumentam, o coração acelera, vêm as insónias. E de repente pareço uma adolescente apaixonada...o que é bom!! 

CPM

Não ainda não me esqueci que tenho um blog.Estou a trabalhar mais horas e ando às voltas a tratar de detalhes para o casamento,entre outras coisas que quero deixar feitas até o noivo chegar. Quando ele chegar vai ser trabalhar e namorar.
Mas o que me traz aqui hoje é o bendito do CPM, curso (centros) de preparação para o matrimónio. Poderá haver quem ache "chato", eu acho importante. Como em tudo na vida, é necessário um pouco de formação. Eu tenho ideia que há pessoas que casam pela festa e que se lhes perguntassem determinadas coisas, como o que é o casamento ou matrimónio, estas não saberiam responder.
Eu já tinha a ideia que esta preparação seria importante, mas agora que vi as perguntas sobre as quais nos fazem reflectir, acho mais ainda. A primeira aula foi a apresentação e como não podia deixar de ser eu fiz logo duas, para começar em grande. Agora tenho aqui um TPC que tenho andado a fazer aos poucos. Fala-se sobre o dia em que nos conhecemos, os nossos defeitos, os conflitos, a decisão do casamento. Esta Sexta temos mais uma reunião em que vamos discutir em grupo estas questões. O noivo não vai estar presente mas teve de fazer TPC!! E fê-lo muito bem!

Foto por Cátia

Comecei a fazer o meu TPC no meu cantinho preferido da casa.



P.S.: Faltam 5 dias...

Novidades frescas

Hoje fica na história como o dia em que tirei o aparelho ortodôntico. Após 2 anos e 5 meses já posso sorrir como se não houvesse amanhã. Na realidade nunca o deixei de fazer dado que sou moça de riso fácil mas agora tenho o sorriso bem melhor sem dúvida!
A outra novidade do dia e muito boa, é que uma das minhas melhores amigas e que será minha madrinha de casamento vai ter uma menina. Noticias como esta deixam-me muito feliz.
Hoje comecei o CPM e claro era a única sem o noivo presente. Este é um tema que quero desenvolver depois.


P.S.: Faltam apenas 12 dias, estes parecem os piores...

Dia da Mãe

Hoje a publicação é em homenagem à minha e a todas as Mães do Mundo.

Da minha falo eu; a confidente, a que partilha os mesmos gostos da filha, a boa cozinheira ( a filha não saiu muito à mãe), a habilidosa, a sorridente.

É a ti que agradeço, todos os valores que me ensinaste e todas as capacidades que de ti herdei.

Só me resta o desejo de vir a ser um dia, uma mãe tão boa e dedicada, como a minha mãe é!

O que desejo a todas é um Super Feliz dia da Mãe!!

Foto por Cátia

P.S.: A contagem decrescente continua, faltam 16 dias...

Administrar medicamentos

Por vezes deparo-me com esta problemática quando as pessoas precisam de tratar do seu amigo de quatro patas; como fazer a administração dos medicamentos. É certo que cada animal tem um comportamento diferente, que só o dono saberá como lidar. Mas aqui ficam algumas dicas básicas.

Medicamentos líquidos: coloque o medicamento numa seringa (sem agulha), que pode adquirir mesmo no veterinário ou na farmácia. Insira a seringa num dos lados da boca do seu cão, entre os dentes; mantenha-lhe a cabeça ligeiramente inclinada para cima e prima o êmbolo de modo que o medicamento caia em pequenos esguichos sobre a língua do animal, assim terá que o engolir.

Comprimidos: esconda-os numa guloseima, daquelas que eles adoram. Preste atenção, porque o nosso amigo pode muito bem cuspi-los outra vez...Se assim for, há que recorrer aos grandes meios: abra-lhe a boca, coloque o comprimido sobre a língua, o mais fundo possível, feche-lhe a boca novamente e mantenha-a fechada até ele engolir o comprimido.Para que o comprimido deslize com mais facilidade, pode utilizar uma seringa para lhe deitar um pouco de água na boca.

Supositórios: deslizam melhor se os untar com um pouco de vaselina; em seguida, insira-os no recto, o mais profundamente possível.

Estas são algumas dicas para fazer a administração dos medicamentos na sua mascote sem "stresses" para o dono e traumas para o animal. 

E já sabem qualquer dúvida falem com o vosso farmacêutico ou o veterinário do vosso animal.

Dia 1 de Maio

Comemora-se hoje o Dia do trabalhador. Não vou falar muito sobre isto, vou deixar apenas algumas imagens que revelam o meu dia trabalho árduo :)

A manhã começou de forma relaxada e assim acabou...na praia.

Foto por Cátia

A tarde foi passada no campo, mais propriamente em Vilarinhos. Uma terra típica Algarvia, bonita para visitar. 
Aqui foi onde petisquei os caracóis e mais uns doces que vieram por acréscimo.

Foto por Cátia

P.S.: E como o noivo referiu ontem, começamos a partir de hoje a contar pelas dezenas, faltam 19 dias mais precisamente.

Ideias

E porque quando temos tempo temos muito mais ideias, eu pelo menos tenho. Sempre fui de inventar, sempre gostei de trabalhos manuais e desenho. Sempre estive dividida entre a ciência e as artes, escolhi como curso e profissão as ciências, mas estarei toda a vida ligada às artes porque gosto do que é bonito.

Achei a ideia dos sapatos com laços by Cristina Ferreira muito gira, vai daí pensei e porque não adaptar uns laços a uns dos poucos sapatitos que tenho.

Vai-se ao Youtube, vê-se como se faz o que pretendemos e aqui está o resultado.

E assim se fica com uns sapatos novos, bem femininos.

Foto por Cátia

Espero fazer mais :)

P.S.: E ficam a faltar 23 dias :)

Liberdade

O dia começou com trabalho e como dizia a uma cliente, se não houvesse a Revolução do 25 de Abril, não estaríamos ali. Provavelmente seria o marido a ir comprar os medicamentos e eu estaria em casa como dona de casa, no melhor dos cenários. 

Eu que tenho a mania de ser feminista penso exactamente ao contrário das ideias da época. Acho que uma mulher deve ser cuidada (elegante), inteligente (cada uma com as suas capacidades) e independente. 

Basicamente quando penso como seria a condição feminina nesse tempo, dá-me uma certa pena de todas as que sofreram.

Este foi o cravo que usei ao peito ou melhor na bata e este foi o passeio com o Bublé e a mãe no parque da cidade.

Deixo aqui o meu Obrigada a quem me permitiu a liberdade que tenho!

Foto por Cátia

P.S.: Já reparam que se não houvesse esta comemoração, nós não poderíamos estar aqui a expressar-nos.

P.S 2.: E só faltam 25 dias!

Flatulência

Hoje vou falar de um tema que é tão normal quanto os outros mas noto que as pessoas ainda têm dificuldades em explicar-se, muitas das vezes porque se sentem inibidas. Este é um problema que qualquer um de nós já teve.

O que é?

Flatulência vem da palavra flato, do latim flatus, que significa sopro.

O ar que ingerimos quando comemos, a ingestão de alimentos de alimentos muito ricos em fibras, proteínas ou de difícil digestão podem causar os desconfortáveis gases ou flatos, que resultam muitas vezes numa distensão abdominal.

A existência de gases é uma reacção normal do corpo humano, e um sinal de que o intestino se encontra em actividade. No entanto, se for excessiva, pode indicar que existe algum problema e que o organismo não está a funcionar correctamente.
Os gases formados são o carbónico (CO₂) e hidrogénio, além de todo o conjunto de gases odoríferos que dão ao flato o seu odor característico.

Quais os sintomas?

A acumulação dos gases no intestino origina inchaço abdominal.
Os gases acumulados provocam muitas das vezes cólicas.

Quais as causas?

Pessoas que falam enquanto comem, ou que comem muito depressa, são mais propensas a ter flatulência, devido à ingestão do ar. Mas há outras causas, aqui ficam as mais comuns: comer em excesso, fazer uma alimentação muito rica em lacticínios, açucares, hidratos de carbono; ingestão de carnes e alimentos muito ricos em proteínas (como ovos ou tofu). O uso de alguns medicamentos (como antibióticos, anti-inflamatórios, laxantes) e a obstipação também podem levar à acumulação de gases.
Deve-se também à colonização bacteriana anormal do intestino delgado ou a infecção por Giardia lamblia, também pode levar a um aumento da produção de fezes com consequente distensão,  dor, diarreia e flatulência. 

Pode dar-se o caso da motilidade intestinal estar normal e a responsabilidade da distensão funcional ser devida a uma sensibilidade individual aos impulsos normais excessiva, que têm origem no tracto intestinal.

Como se previne?

Coma com moderação e devagar. Mastigue bem os alimentos, para que sejam melhor digeridos. 

Reduza os alimentos que favorecem as fermentações intestinais, como os produtos lácteos, açucares (ervilhas, grão, castanhas), alimentos ricos em amido (batatas ou feijão)e alguns frutos ricos em frutose (ameixas, uvas, etc.)

Evite mastigar pastilhas elásticas e bebidas gaseificadas.
Andar 10 a 15 minutos depois de comer.

Como se trata?

Para o tratamento, o ideal é ir para além do alívio dos sintomas, e prevenir simultaneamente a formação de novos gases. O simeticone (ou dimeticone) é o princípio activo mais utilizado no alívio dos gases, uma vez que destrói fisicamente as bolhas de gás( reduz a tensão superficial dos gases, transformam bolhas grandes em pequenas que são absorvidas pela mucosa intestinal ou expulsas). Já os prebióticos nomeadamente a inulina, ajudam a restabelecer a flora intestinal saudável, inibindo as bactérias produtoras de gás.

O carvão vegetal activado (adsorvente de gases à superfície)está a cair em desuso e as enzimas digestivas ( facilitam a digestão impedindo a formação intensificada de gases)também são utilizadas quando se verifica que a pessoa tem digestões difíceis.

Não se esqueça que em caso de dúvida fale com o seu farmacêutico! 

Coisas que me fazem Feliz...

Hoje estava para fazer uma publicação sobre saúde, mas resolvi simplesmente, passar por cá para falar de coisas que com a sua simplicidade me fazem feliz.
O dia correu bem; "Porquê? "perguntam vocês. Na realidade foi um dia tão simples como outros na minha vida, mas às vezes acontecem pequenas coisas que nos melhoram o dia.
Estava a trabalhar, já na última hora de trabalho, chega uma utente habitual da farmácia com os dois netos. Enquanto atendia a senhora, o neto pergunta-me com toda a educação se eu tinha um elástico (de um tipo especial) para fazer uma fisga, sim uma daquelas fisgas como as que brincávamos na nossa infância. A menina também ela super educada olhava para mim com atenção e sorria. Já no fim do atendimento a menina falava com o irmão e olhava para mim, decide então escolher duas nêsperas das que tinham nas mãos e oferece-mas. Obviamente fiquei muito surpreendida e feliz com tamanha simpatia e claro agradeci imenso. 
Depois do trabalho fui ao ginásio, outra coisa que me faz muito bem, ao corpo e à mente. Já no carro a ir para casa, passei numa estrada com pouca visibilidade, aí reparo num senhor que passeava o seu cãozinho (só esta situação já me deixa melhor disposta :) que me começa a acenar de forma a ajudar-me a seguir em segurança. Pronto e lá fui eu de sorriso até casa!
Para mim estas atitudes valem mais que muitas palavras, sem dúvida...
Por hoje foi só...mas que para mim significou muito!! Gosto ver o lado bom e humano nas pessoas que por vezes falta nos dias de hoje.


P.S.: Só faltam 29 dias :)

No bom caminho

Pois é, o resto do pessoal a aproveitar as mini-férias, ou feriado à grande e aqui a "je" ora a tratar dos assuntos do casamento, ora nas arrumações. Quanto ao primeiro ponto sinto-me melhor dado que está praticamente tudo orientado (desta vez foi a roupa de cerimónia dos pais); até que me digam que falta mais qualquer coisa que ainda não me tinha lembrado. Quanto ao segundo ponto; sim admito tenho muitos sapatos mas aviso desde já que não é por isso que vou deixar de comprar mais :)! A tralha é muita e o espaço para guardar é qb, logo ando a tentar organizar tudo até porque ando-me a expandir de forma considerável para o quarto nº2 e não posso!!
Hoje dia de Páscoa foi o dia em que tive algum descanso, só foi pena o tempo. Fui à missa, almoçar à casa dos pais e ainda demos um pequeno passeio.


Ficam aqui os meus votos de uma Feliz Páscoa!

P.S.: Já só faltam 30 dias para o noivo voltar! Vai começar a contagem decrescente...

O prato que faltava

Outra das coisas a que me dedico é à decoração da nova casa. Tenho feito aos poucos e com detalhes que descubro nos vários blogs que vejo e ideias que tenho.
Aderi à moda dos pratos na parede da cozinha, achei a ideia interessante e dava um certo ar vintage à cozinha moderna. Comprei estes dois primeiros pratos verdes numa feira de velharias foram produzidos na antiga Fábrica da Loiça de Sacavém. Coloquei inicialmente estes pratos de forma assimétrica mas achei a parede muito branca e aí surgiu a ideia de colocar um prato mais escuro para contrastar.Entretanto no Blog da Pipoca mais doce vi que também ela ganhou uns pratos e um desses pratos tinha uma mensagem muito gira. Pensei, porque não fazer o meu próprio prato. A tia (que desde sempre ouve e ajuda nas minhas invenções) ofereceu uma caneta que pinta e que era exactamente o que precisava.O pai ajudou a colocar o prato dado que o meu homem não está cá (uma boa forma de se safar destes afazeres ;) ). Eis o resultado... 

Foto por Cátia

EAT

PRAY

NOT TO GET FAT 

LOVE 

Gostaram ;) ?

Folares a minha perdição

Este ano quis experimentar fazer os meus próprios folares. Pedi a receita de uns folares algarvios a uma senhora experiente na matéria.A receita reduzida a metade deu para dois folares que cozi em formas distintas, a da flor como lhe chamo e uma panela como usamos no Algarve.A forma da flor, era onde a minha bisavó fazia o meu folar e isso faz-me recordar com nostalgia a Páscoa. Eu adorava a Sexta-feira Santa que era o dia de fazer os folares.
Esta é uma altura crítica quanto à dieta, não digo pelas amêndoas mas sim pelo folar, eu não resisto a um folarinho.

Foto por Cátia

Resultado final, formas diferentes deram resultados diferentes, como é óbvio :)

Mais uma...

No dia do meu aniversário revelei a vontade que tinha de fazer uma nova tatuagem. Desde então essa ideia não me saiu mais da cabeça; sim entre outros problemas também tenho este :). 

Sabia que desta vez queria uma frase; uma frase que pode não ser original mas que traduzisse o que mais quero na vida, o que me vai na alma, além disso achei que podia juntar-lhe um elemento que gostasse e tudo isto num sítio que ficasse feminino e sexy. Assim surgiu a frase "be loved" e uma borboleta. 

Depois de amadurecer bem a ideia (isto de termos 33 anos faz-nos pensar mais) e após algumas dicas escolhi um bom profissional. 

O dia D estava marcado para não haver qualquer tipo de arrependimento. Na realidade gostei do momento, apesar de ter doido um pouco mais (nada de especial) foi super na boa (como se costuma dizer).

Adorei o resultado e estou super satisfeita :) :)  

Foto por Cátia

P.S: Quando estiver cicatrizada mostro-a melhor!

     Ah!! O noivo aprovou...

Parasitas Intestinais

Os parasitas intestinais constituem um elevado risco para a saúde dos nossos amigos de quatro patas, bem como para a sua família, em particular as crianças.
Dado o seu estilo de vida, a maioria dos cães e/ou gatos são portadores de parasitas num ou noutro período da sua vida, mesmo que não saiam de casa. A infecção ocorre principalmente pela ingestão de ovos dos parasitas, por contacto com outros animais parasitados, solo contaminado, etc.
Os parasitas intestinais afectam a qualidade de vida dos nossos amigos, apresentando os mesmos sintomatologia diversa. Existem situações que poderão passar completamente despercebidas, até outras que podem ser letais para os animais. Por isso nunca é demais alertar para a utilização de anti-parasitários internos eficazes, usado de modo regular e preventivamente (ex: 4 vezes ao ano, pode ajudar a controlar a transmissão dos parasitas, protegendo o nosso cão/ gato todo o ano.

Como estes parasitas atingem e infectam os animais?

-Quando ingerem acidentalmente os ovos ou larvas infestantes destes parasitas;
-Através da pele, isto porque em algumas espécies as larvas de nemátodos têm a capacidade de atravessar a pele, penetrando activamente no corpo do hospedeiro.
-Pela ingestão de hospedeiros intermediários (ex:pulgas, ratos);
-Pela ingestão de vísceras de outros animais (hospedeiros intermediários ex: coelhos, ovelhas);
-Pela ingestão de leite materno (ex: fêmeas parasitadas em amamentação);
-Pela corrente sanguínea das mães (ex: gravidez)

   Qual o impacto dos parasitas intestinais no animal de companhia?

Normalmente localizam-se no intestino do hospedeiro onde se alimentam e reproduzem.Provocam transtornos como:
-Falta de apetite, vómitos e diarreia;
-Fadiga e anemia;
-Pêlo baço e quebradiço;
-Tosse e dificuldades respiratórias;
-Abdómen inchado e dor à palpação;
-Muco nas fezes; raios de sangue;
-Prurido anal;
-Atraso no crescimento e emagrecimento.

Qual o impacto no Homem?

As infestações no Homem ocorrem acidentalmente e a gravidade dos mesmos depende de muitos factores.
As consequências podem ser por vezes graves, podendo levar à cegueira e até mesmo à morte.

Como se sabe se o animal tem parasitas?

Pelos sintomas já descritos e pela presença de ovos e/ou parasitas nas fezes também dão algumas pistas.

Como prevenir e/ou tratar?

Existem vários produtos no mercado como por exemplo: Cazitel plus, Strongid, Drontal plus, Tenil Vet que podem ser usados de forma preventiva ou como tratamento. Estes podem ser feitos aquando da ida ao Veterinário ou podem ser comprados nas farmácias.
Quando há suspeita de parasitose deverá repetir-se o tratamento passados 15 dias (reforço).
A prevenção deverá ser feita a cada 3 meses, ou seja 4 vezes por ano.

Só desta forma garantirão que os vossos amigos...os animais estão em segurança e a vossa família também.

Da minha prática profissional verifico que as pessoas preocupam-se mais com este assunto, no entanto ainda não dão a importância devida como se fosse menos importante que a vacinação por exemplo. 
Espero ter alertado e esclarecido um pouco mais para este tema...

Só falta metade

Hoje passei por cá para manifestar a alegria ou não, pelo facto do meu noivo estar a meio da missão. Apesar de estarmos tão longe as novas tecnologias ajudam-nos a estar mais perto. Mesmo assim as saudades apertam...
Agora é viver o dia-a-dia e esperar que os dias passem depressa até dia 20 de Maio.

Estando perto ou longe o importante é que nos sintamos amadas e que amemos.

Prato do dia: Cogumelos recheados

Se há comida de que gosto é de uns bons cogumelos. Quando fui às compras trouxe uns cogumelos Portobello e hoje que vim com inspiração para cozinhar (sim porque eu preciso de inspiração) resolvi fazer os cogumelos. Como já estou com o horário de sair às oito horas, só chego a casa por volta das oito e meia, preferi uma receita rápida e simples, cogumelos recheados com arroz basmati de sultanas como acompanhamento.

Foto por Cátia

Só ficou a faltar as dicas do meu Chef do coração (noivo). Lá para Maio já terei a sua colaboração para o tema da paparoca.

Mais um dia daqueles...

Hoje foi dia de folga, mas na realidade andei pouco folgada.
Comecei o dia com uma aula de Pump, dói mas faz falta amigas.
A seguir houve mais uma visita ao dentista, desta vez para destartarização, fiquei contente porque a dentista disse-me que não sou muito dada a cáries, pois, comigo é mais dentinhos tortos. Para a semana já terei um sorriso diferente, estou desejosa.
Hoje também foi dia das compras do mês, para além de vários produtos alimentares muito interessantes que comprei, veio comigo um novo champô e espero ter acertado desta vez.
Ao início da tarde tive finalmente a visita do técnico da Vodafone e se desse um título a este filme seria "O técnico que nada falava ou que falava muito pouco". O rapaz fez tudo como era suposto, mas admito que foi muito estranho estar em casa com alguém que não conhecia, e que apenas mexeu em fios, ligou, desligou e escreveu. Perguntei uma coisa ou duas às quais respondeu. Penso que tentou ser simpático quando me disse "Lá teve que ficar presa em casa para eu vir cá!", aí pensei "É agora, é agora que vamos falar!" (logo eu que não gosto nada de falar),mas não, falei um pouco e calei-me de seguida. Passados mais uns minutos em silêncio enquanto esperava que o técnico resolvesse um problema, ele pergunta assim do nada "Então há muito trabalho?", eu perplexa perguntei "Quem eu?". E foi assim uma animação pegada e agora já com tudo instalado finalmente, já sou uma cidadã dita normal, já tenho mais do que quatro canais, uii. Na verdade contínuo a ver as telenovelas da noite enquanto estou na internet. 
Ao fim do dia tive que me dedicar às horrorosas burocracias, neste caso IRS, vamos ver o que isto vai dar; de certo que não irá dar em nada mas pronto.
Até amanhã...fica o desejo de um dia calmo e primaveril...

Scones

Isto dos blogs dá-nos ideias; no meu caso pode-se dizer, mais ideias ainda. 
Na Sexta à noite no sossego do lar deparei-me com uns scones com um aspecto delicioso enquanto espreitava um dos blogs que sigo (não me lembro qual), daí pensei que podia experimentar fazer uns para o pequeno-almoço de Sábado. Encontrei uma receita que se adaptava à minha maquineta de culinária, a Yammi. A receita que encontrei era muito simples o que me levou a experimentar essa mesmo.
Passo então a descrever:
Foi só juntar todos os ingredientes no copo da Yammi;
- 250gr de farinha
- 1 ovo
- 100 ml de leite
- 50gr de açucar
- 30 gr de manteiga
- 1 pitada de sal
- 2 colheres de chá de fermento
- sementes de linhaça (ideia minha)
Programei 15 segundos na velocidade 6.
Pré-aqueci o forno a 200º. Num tabuleiro forrado a papel vegetal coloquei porções da massa com o auxilio de uma colher sopa, por cima coloquei umas sementes de linhaça e deixei durante 15 minutos.Desliguei o forno e deixei-os mais uns 5 minutos para tostarem mais um pouco, depois disso, tchanan...scones dourados e bem cheirosos.
Esta é uma receita super simples e rápida e ficam com uns bolinhos para o pequeno almoço ou lanche. Estes podem ser simples ou podem levar manteiga, fiambre ou uma compota. Experimentem ;)

Serenidade...

Hoje tive um dia daqueles que já estava a precisar...obviamente, não trabalhei e fiz o quis à hora que quis, à excepção das unhas que já tinha marcação (super importante)e mesmo assim cheguei atrasada. Realmente é uma pena não haver um medicamento para este meu mal.
Basicamente tratei das unhas, tirei dúvidas sobre os convites com a ajuda da minha futura madrinha, fui ver sapatos para a noiva (aaarrhh e não encontrei nada que gostasse) e ainda almocei no McDonald's (de vez em quando sabe muito bem). Ainda conduzi calmamente (é coisa de que gosto) ao som de umas músicas nostálgicas enquanto contemplava a Natureza. Ao fim do dia ainda fui a uma aula de Jump para libertar as últimas energias do dia.
Acho que andava um pouco cansada da rotina, por isso hoje fiz só o que me apeteceu e da forma que me apeteceu, o que é certo é que parece que me sinto revitalizada, vá-se lá entender estas coisas da nossa psique. 
Devem estar a pensar, "ai e tal mas não deixou de pensar no casamento"; sim é verdade eu sou daquelas que não consegue desligar por completo quando tenho qualquer coisa em mente; mas foi tudo com muita calma.  

Foto por Cátia

Desta vez publico estas fotos que foram tiradas em especial para enviar ao noivo para que ele não se esqueça da noiva :)!

Detalhes e mais detalhes

Gostava de saber quem inventou todas aquelas regras e detalhes que envolvem o casamento! Sim quem foi?
Como referi há algum tempo, as coisas mais importantes ficaram logo tratadas e rapidamente.
Agora no que toca a detalhes, já dá mais que fazer. Quando penso que já tratei de uma situação, aparece logo outra para tratar. Acho piada quando falo com quem está dentro do assunto e digo que quero algo simples e daí que apresentam-me uma panóplia de ideias cheias de detalhes. No fim da conversa lá vou embora com a cabeça feita num oito e de ideias a pairar. Conseguem visualizar? 
O que me vale no meio disto, é que sou de ideias fixas e quem me conhece sabe disso. Não me deixo levar por ideias mirabolantes, além disso ainda existe aquela componente, preço que torna a decisão um pouco mais simples.
O noivo é que fez bem foi até terras africanas ;)

No meio de tudo isto ainda não tratei de um detalhe super mega importante... os sapatitos claro!! Isso vai ser já a seguir...

O meu serum antienvelhecimento

Hoje venho falar-vos do novo produto que comecei a usar. Como já lá vão 33 anos já precisava de um antirugas e este elixir da Galénic, gama Nectalys (primeiras rugas) veio mesmo a calhar.
Este é um elixir alisante tem na sua composição um néctar essencial de frutos; extrato 100% natural de pêssego, figo e mandarina, para recarregar as células em vitamina C antioxidante, poliglúcidos energizantes, e magnésio anti-fadiga. Altamente concentrado, o néctar essencial previne e alisa os primeiros sinais de envelhecimento (rídulas, primeiras rugas, falta de , luminosidade). O ácido glicólico dinamiza a renovação celular para afinar o grão da pele, suavizar os traços e as primeiras rugas.

Este é um soro muito fresco com um perfume energizante e envolvente,de textura muito agradável alisa e afina o grão da pele, além disso confere uma suavidade imediata. Os outros efeitos só mais tarde poderei constatar, nessa altura darei o meu feedback sobre o produto!!

Foto por Cátia

Fotoprotecção - parte I

Finalmente chegou a Primavera e com ela os dias soalheiros. O Sol é realmente um óptimo antidepressivo natural, assim como nos dá um tom dourado e saudável, no entanto não nos devemos esquecer dos malefícios que também pode trazer.Como tudo na vida deve ser usado com conta e medida.
Deixo-vos aqui algumas informações e cuidados a ter que podem ser úteis.

A exposição solar não é apenas aquela que acontece na praia mas também a exposição solar cumulativa do dia a dia durante toda a vida, e principalmente na infância e adolescência é a que tem maior influência no fotoenvelhecimento.

A radiação ultravioleta divide-se em três tipos: A,B,C.

Raios Ultravioleta A (UVA)

Presentes ao longo de todas as horas e todas as estações do ano. A exposição prolongada a estas radiações é responsável pelas rugas e manchas que denunciam o envelhecimento precoce da pele (penetra mais na derme).
Este tipo de radiação ao contrário da UVB não é bloqueada pelos vidros.
A exposição a esta radiação aumenta o risco de neoplasias cutâneas.
É esta a radiação a emitida pelos solários.

Raios Ultravioleta B (UVB)

Actuam sobre a melanina, substância responsável pela cor da pele, deixando-nos bronzeados; estão na origem das queimaduras solares.

Tanto a radiação UVA como UVB podem ser causa de fotoenvelhecimento portanto é importante protecção contra as duas.

Mais importante que o uso de protectores solares é a redução à radiação UV:

-Deve evitar-se a exposição solar das 11 às 15h (horas em que a radiação é mais perigosa).
-O tempo de exposição mesmo às outras horas deve ser limitado.
-Deve procurar-se sombras; para que uma sombra seja efectiva não deverá ver o sol debaixo dela, pois tem que se ter em conta que os raios solares são reflectidos.
-É importante usar roupa adequada: fornece maior protecção um tecido que seja: denso, de preferência de nylon (o de algodão é o que menos oferece protecção), de cor escura e deve estar seca.Use um chapéu de abas largas.
-Use protector solar com factor de protecção igual ou superior a 15 para raios UVA e UVB, aplique antes de sair de casa e reaplique com frequência.
-Use protector para os lábios e óculos de sol com protecção UV. 
-Evite uso de cosméticos.
-Informe-se se os medicamentos que toma podem provocar reacção fotoalérgica.
-Vista as crianças adequadamente e dê-lhe líquidos com regularidade, mesmo que não sintam sede, para evitar desidratação.

Continuarei a falar de fotoprotecção.

P.S: Conte com o seu farmacêutico para fazer do Sol um amigo. 

Dia do Papi

Como não podia deixar de ser também eu vou falar do meu pai!!
O meu pai protector, por vezes até demais que em certas alturas parecia ser chato. Mas este mesmo pai ensinou-me os valores, a educação, parte daquilo que sou hoje e como os outros me conhecem. 
Não posso dizer que tive um pai que ensinou a andar de bicicleta, isso não, porque a menina podia cair e desmanchar-se. Mas tenho um pai que me ouve (mais que a mãe, essa faz que ouve), que me dá conselhos quando os peço, que lá vai ajudar a montar qualquer coisa (daquelas que eu invento e meto na cabeça que tenho de fazer).Para além disso é simpático e sorridente, vê-se logo que é meu pai :). Outra coisa que me impressiona nele é a sensibilidade que tem para as crianças e animais. 
É sem dúvida o amor e este apoio que me ajuda a enfrentar alguns obstáculos que me aparecem ao longo da minha vida!
E era isto que tinha para vos dizer hoje :)
Sejam felizes com os vossos papis e com os vossos filhos e os papis deles!

Foto por Cátia

Esta é a foto dos "manos" com o papi!

A prenda foi um daqueles relógios com pedómetro, conta calorias e que mede a frequência cardíaca; agora é só desportivar.

Eu e os BB creams

Assim que a delegada da Vichy me apresentou este BB cream, fiquei logo com a ideia que este era mesmo o produto que precisava.

Este produto pertence à gama dos protectores solares da Vichy, tem protecção de 50+ (UVB + UVA), sendo ao mesmo tempo um BB cream e existe sob a forma de creme ou de emulsão. O que melhor se adapta à minha pele mista é a emulsão que dá um resultado de toque seco.

Este é menos fluido que o outro BB cream da Garnier falado noutra publicação (que tenho usado habitualmente) mas aplica-se facilmente deixando a pele com um tom homogéneo bronzeado natural e sem brilho. 
Este vai ser sem dúvida um grande aliado neste Verão.

Foto por Cátia

Saudades...

E já lá vão 17 dias que o noivo se ausentou em trabalho. Apesar dos mails e de alguns telefonemas, as saudades aumentam a cada dia que passa...
Chegou hoje à cidade da Praia (Cabo Verde)já depois de ter estado em Mindelo.
E hoje é dia de telefonema :)

Foto por Cátia

Dia da Mulher

Para mim, dia da mulher é todos os dias. Sou uma feminista, pronto admito! Logo acho que fomos muito bem conseguidas, trabalhamos fora, somos donas de casa, educamos, somos amantes, somos inteligentes e ainda somos lindas.Acima de tudo devemos ter amor próprio e só assim seremos respeitadas.
A noite foi passada a assistir ao espectáculo "Mulheres do Mundo".Um espectáculo de beneficiência para angariar fundos para a Associação Oncológica do Algarve. 
Neste espectáculo participaram: o grupo folclórico da Doina, a companhia de dança Splash e o grupo de Contemporâneo Fusion.
Algumas guerreiras que passaram pelo doloroso problema do cancro da mama participaram no espectáculo com o grupo Comtemporâneo Fusion numa coreografia alusiva à luta travada por estas. 
Foi um dia e uma noite entre mulheres e homens, até porque nós não vivemos sem eles e eles não vivem sem as Mulheres!!

Ai Carnaval...Carnaval...

E aqui está quem fez parte daqueles que trabalharam no dia de Carnaval. Não é que me incomode trabalhar neste dia mas incomoda-me a desigualdade que há neste país. Mas ok, eu que sou uma pessoa positiva tentei dar a volta à questão; se não vou ao Carnaval, ele há-de vir até mim.

Foto por Cátia

E aqui estou de laço na cabeça rodeada de medicamentos. Só usei o laço para a foto para não perder a credibilidade perante os utentes :) Imaginem alguém a chegar cheio de dores e eu de laço enorme na cabeça a dizer-lhe: " Diga-me o que precisa por favor", era bem giro!!